Video di supporto
Ascolta, guarda,
respira
Contenuti brevi e calmi. Non per sovraccaricarti, ma per accompagnarti — uno alla volta, quando sei pronto/a.
Respirare quando tutto sembra troppo
Tecniche semplici di respirazione per calmare l'ansia e ritrovare il presente, anche nei momenti più difficili.
Capire le emozioni della malattia
Un viaggio gentile dentro di sé tra paura, speranza e coraggio. Perché quello che senti è valido, sempre.
Costruire una routine di benessere
Piccoli gesti quotidiani che fanno la differenza. Perché prendersi cura di sé non è un lusso, è una necessità.
Come parlare con i tuoi cari della malattia
Trovare le parole giuste non è semplice. Questo video ti aiuta a capire come condividere senza sentirti un peso.
Il corpo e la mente durante le cure
Come ascoltare il tuo corpo e rispettare i suoi ritmi durante un percorso di cura o guarigione.
Benessere del caregiver
Prendersi cura di qualcuno è un atto d'amore. Ma anche tu hai bisogno di essere preso/a cura. Questo video è per te.
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